รีวิวน้ำมันปลา Blackmores Fish Oil 1000mg

น้ำมันปลา Blackmores Fish Oil 1000mg เหมาะกับคนที่ต้องการบำรุงสุขภาพหัวใจและสมอง โดยการทานเป็นประจำทุกวัน 1-2 แคปซูลจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น สามารถทานได้ทุกวัย ตั้งแต่อายุ 12 ปีขึ้นไป

ส่วนประกอบ

คะแนน: 7.9/10

• ให้กรดไขมันโอเมก้า 3 รวม 300 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
• สัดส่วน EPA, DHA เหมาะกับการดูแลสุขภาพหัวใจและสมองโดยรวม
• ปริมาณโอเมก้า 3 อาจไม่ได้สูงมาก

ส่วนประกอบของน้ำมันปลาสูตรนี้ในแต่ละแคปซูลมีน้ำมันปลา 1000 มิลลิกรัม ซึ่งให้กรดไขมันโอเมก้า 3 รวม 300 มิลลิกรัม แบ่งเป็น EPA 180 มิลลิกรัมและ DHA 120 มิลลิกรัม ซึ่งสัดส่วนนี้ถือว่าเป็นมาตรฐานสำหรับช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและสมองโดยรวม จึงเหมาะสำหรับการทานเพื่อบำรุงร่างกายทั่วไป

ในส่วนของวัตถุดิบ น้ำมันปลานี้สกัดมาจากปลาทะเลและผ่านการตรวจสอบสารปนเปื้อนปรอทและตะกั่ว ซึ่งถือเป็นขั้นตอนการควบคุมคุณภาพที่สำคัญมากเพราะโลหะหนักพบได้บ่อยในอาหารเสริมจากทะเล นอกจากนี้ยังมีการเติมวิตามินอี เพื่อทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำมันปลาเกิดการเหม็นหืนหรือเสื่อมสภาพ ซึ่งดีต่อความปลอดภัยในการใช้งาน

แต่สูตรนี้มีความเข้มข้นไม่สูงมาก เมื่อเทียบกับน้ำมันปลาตัวอื่นที่มีโอเมก้า 3 มากถึง 600-900 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ปริมาณโอเมก้า 3 เพียง 300 มิลลิกรัมจึงถือว่าค่อนข้างน้อย คนที่ต้องการลดระดับไขมันในเลือดอาจต้องทานหลายแคปซูลต่อวัน

ความคุ้มค่า

คะแนน: 8.2/10

• ขวด 80 แคปซูลราคาประมาณ 300 บาทเมื่อซื้อในช่วงลดราคา
• แบรนด์มีความน่าเชื่อถือและมีมาตรฐานความปลอดภัยสูง
• ราคาต่อปริมาณโอเมก้า 3 ที่ได้อาจไม่คุ้มค่ามาก

ราคาของผลิตภัณฑ์ตัวนี้ถือว่าไม่แพง โดยในช่วงลดราคา ขวด 80 แคปซูลสามารถสั่งซื้อได้ในราคาประมาณ 300 บาทจากร้านของ Blackmores โดยตรง แม้ว่าราคาอาจไม่ถูกที่สุด แต่เมื่อเทียบกับชื่อเสียงของแบรนด์และมาตรฐานความปลอดภัยของอาหารเสริมที่ได้ถือว่าคุ้มค่ามาก

อย่างไรก็ตาม หากประเมินความคุ้มค่าจากปริมาณโอเมก้า 3 ที่ได้รับเทียบกับราคา อาจมีความคุ้มค่าที่น้อยกว่า เนื่องจากแต่ละแคปซูลให้โอเมก้า 3 เพียง 300 มิลลิกรัม ทำให้คนที่ต้องการปริมาณโอเมก้า 3 ต่อวันมาก จำเป็นต้องกินถึง 2-3 แคปซูล ซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายแพงกว่าการซื้อน้ำมันปลาที่ให้โอเมก้า 3 ได้ 600-900 กรัมในหนึ่งแคปซูล

การทาน

คะแนน: 8.0/10

• แคปซูลลื่นและกลืนลงคอได้ง่าย
• แคปซูลมีขนาดค่อนข้างใหญ่
• ไม่มีกลิ่นเหม็นน้ำมันปลา

ตัวแคปซูลเป็นแบบซอฟท์เจลซึ่งนุ่มแต่ไม่แตกออกในปากได้ง่ายๆ แม้ว่าตัวแคปซูลจะลื่นและกลืนลงคอได้ง่าย แต่ขนาดนั้นค่อนข้างใหญ่ ทำให้คนที่มีปัญหากับการกลืนยาอาจกลืนได้ยาก

ตัวแคปซูลนั้นไม่ได้มีกลิ่นเหม็นน้ำมันปลา และหลังจากการกิน ไม่ได้มีปัญหากับการเรอหรือลมตี น่าจะมาจากการที่มีวิตามินอีเป็นส่วนประกอบที่ช่วยให้อาการระคายเคืองท้องลดลง

สรุปแล้วการทานถือว่าทำได้ง่าย แต่สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการกลืนยาอาจกลืนแคปซูลได้ยากหน่อยเพราะมีขนาดใหญ่